Experten: Här är receptet på lycka!
02 jul, 2013
Tänk om det fanns ett färdigt recept på hur man blir lycklig... Precis det påstår sig nu en professor ha uppfunnit med hjälp av sex livsingredienser.
Annons
Finns de ett recept på lycka så ser det enligt professor Todd Kashdan ut ungefär såhär:
16 delar leva i nuet
1 del vara nyfiken
2 delar göra något du älskar
5 delar tänka på och bry sig om andra
2 delar ta hand om och nära sina relationer
33 delar ta hand om din kropp
Blanda, mixa och njut!
Mer om lyckoingredienser:
Mindfulness i vardagen – 7 härliga tips!
Lista: Världens 7 bästa källor till lycka
Psykologen: Så vårdar du dina relationer
Lyckoworkout: 7 övningar som höjer humöret
Källa: Daily Mail UK
Av: Sandra Hiort
Bild: Thinkstock
Annons