Transkribering

• 00:00Vad är lycka egentligen?
• 00:02De flesta ser på det som att det är en lång rad lustupplevelser.
• 00:06Man mår bra hela tiden.
• 00:08Och när man tittar in och ser på hur hjärnan funkar-
• 00:11så inser man att känslor finns där-
• 00:14för att putta våra beteenden åt olika håll-
• 00:16så att vi ska göra olika saker.
• 00:18Att vara nöjd, då gör man inte särskilt mycket.
• 00:21Då lägger man sig på rygg och tycker att allt är soft.
• 00:24Så att den upplevelsen av nöjdheten-
• 00:26den ska vara övergående.
• 00:28Annars fyller det inte någon funktion.
• 00:30Så att tro att man kommer uppleva det hela tiden-
• 00:33det är först och främst orimligt ur hjärnans synpunkt.
• 00:36Den är inte byggd så.
• 00:38Vi är inte byggda för att uppleva lustupplevelser hela tiden.
• 00:41Men vi luras tro det i vår moderna värld.
• 00:44Genom reklam och annat som förmedlas bilden av att-
• 00:47vi ska gå runt och vara lyckliga.
• 00:49Och att lycka är något vi väljer själva-
• 00:51om vi inte väljer att se något fel på oss.
• 00:53Och problemet är att vi-
• 00:55utvärderar inte våra liv utifrån hur de är-
• 00:58utan hur vi förväntar oss att de ska vara.
• 01:01Och om vi då går runt och tror-
• 01:03och har en idealbild av att vi ska gå runt och må bra hela tiden-
• 01:06då utvärderar vi det vi själva upplever-
• 01:08mot någonting som i praktiken är ouppnåeligt.
• 01:11Och då mår man sämre än man borde göra.
• 01:14Så jag tror det bästa man kan göra för att bli lycklig-
• 01:18det är att glömma begreppet lycka.
• 01:20Strunta i lycka.